Dann die 200 g gefrorene Beerenmischung drauf verteilen. Anmerkung: Ich habe die Zwiebelmischung zum Anbraten des Fleisches aus dem Topf genommen, das wäre mir zu dunkel geworden. In den Topf geben, diät sorgfältig umrühren und die Mischung aufkochen lassen. Die Beeren dicken dann ein und werden wie eine Art Marmelade. Das erweichte Tamarindenfleisch mit der Flüssigkeit zu einem Mus vermischen und die Mischung durch ein grobes Sieb streichen. Kokosraspeln gehackte Nüsse, für die Beerenschicht die Beeren im Vitamix mixen, dann in einer Schüssel mit den Chiasamen vermischen und 1-2 Stunden quellen lassen. Radfahren führt zu Rückenschmerzen, sportler bekommen keine Osteoporose, marathon ist gesund. Im Kühlschrank ein paar Stunden durchkühlen lassen und dann kalt servieren. Jasna - Příspěvky Facebook

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