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Chia Samen können sowohl positive als auch negative Nebenwirkungen aufweisen. Ausreichend Bewegung und körperliche Ertüchtigung sind wichtig für das Wohlbefinden. In der Fachwelt erregen solche Ergebnisse längst kein Erstaunen mehr, kommen doch unzählige Studien in den vergangenen Jahrzehnten zu ähnlichen Ergebnissen. Mindestens die Energie, die diesem Grundumsatz entspricht, sollten sich seiner Ansicht nach auch diejenigen zuführen, die perspektivisch ein paar Kilo abnehmen wollen. Längeres Leben schön und gut, doch hilft Sport auch beim Abnehmen?

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